Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3 147 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 80.8 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1469.6 kJ / 351.3 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 52.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Shakshuka z patelni

50 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 h 10 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Domowe płatki śniadaniowe

40 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Εμφάνιση όλων