Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

4.3 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
100 g
Staudensellerie in Scheiben (3 mm)
100 g
Olivenöl
50 g
Tomatenmark
40 g
Paprika edelsüß
2 TL
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Cannellini-Bohnen abgetropft
1200 g
Petersilie abgezupft, gehackt
4 EL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 486 kcal / 2034 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 71 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 375 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kalt draußen? 29 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Paprika-Gulasch

Kartoffel-Paprika-Gulasch

45 min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 min

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3 godz. 50 min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 min

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)

50 min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 godz.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1 godz. 10 min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 min

Εμφάνιση όλων