Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

4.3 88 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
100 g
Staudensellerie in Scheiben (3 mm)
100 g
Olivenöl
50 g
Tomatenmark
40 g
Paprika edelsüß
2 TL
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Cannellini-Bohnen abgetropft
1200 g
Petersilie abgezupft, gehackt
4 EL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 486 kcal / 2034 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 71 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 375 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kalt draußen? 29 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza mit Ratatouille

Pizza mit Ratatouille

3ωρ.

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1ωρ.

Veggie-Ramen mit Ei

Veggie-Ramen mit Ei

2ωρ. 10 λεπτ.

Bunte Gemüseplatte

Bunte Gemüseplatte

20 λεπτ.

Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)

Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)

50 λεπτ.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1ωρ. 45 λεπτ.

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 λεπτ.

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55 λεπτ.

Currybohnen mit Reis

Currybohnen mit Reis

40 λεπτ.

Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

35 λεπτ.

Zucchini-Tomaten-Gratin

Zucchini-Tomaten-Gratin

1ωρ.

Grünkern-Risotto

Grünkern-Risotto

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων