Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)

Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)

4.7 922 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 5 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego, prażonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ½ łyżeczki soli
  • 600 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 1 łyżeczka sosu rybnego
  • 1 łyżeczka mąki ryżowej (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 - 3 łodygi trawy cytrynowej, świeże rozgniecione (patrz wskazówka)
  • 150 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm paski
  • 150 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
  • 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
  • 80 - 100 g kiełków fasoli mung, świeżych (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 400 g mleczka kokosowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 405.9 kcal / 1698.2 kJ
Πρωτεΐνη 28.8 g
Λιπαρά 18.6 g
Υδατάνθρακες 20.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g
Νάτριο 499 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων