
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de pois chiches en conserve égouttés200 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre moulu1 pincée
-
de paprika½ c. à café
-
de graines de cumin½ c. à café
-
de ricotta250 g
-
de persil frais2 c. à soupe
-
de basilic frais2 c. à soupe
-
de menthe fraîche2 c. à soupe
-
de piment d'Espelette½ c. à café
-
citron jaune non traité le zeste et le jus½
-
œufs6
-
de crème liquide 30-40% m.g.60 g
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de pain noir aux graines maison4 tranches
-
roquette
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
426.9 kcal /
1785.9 kJ
Πρωτεΐνη
21.1 g
Λιπαρά
29.7 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.1 g
Νάτριο
1183.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Petits déjeuners salés
20 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνConfiture de framboises
1ωρ. 5 λεπτ.
Confiture pêche et verveine
1ωρ. 5 λεπτ.
Hot cross buns, brioches de Pâques
3ωρ. 20 λεπτ.
Brioche tressée
4ωρ.
Pancakes à l'avocat
20 λεπτ.
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3ωρ. 25 λεπτ.
Lassi au concombre
5 λεπτ.
Chaussons aux pommes
6ωρ. 20 λεπτ.
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5ωρ. 35 λεπτ.
Granola aux céréales complètes et aux noix
1ωρ. 10 λεπτ.
Brioche à la fleur d'oranger
5ωρ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.