Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de paprika
½ c. à café de graines de cumin
250 g de ricotta
2 c. à soupe de persil frais
2 c. à soupe de basilic frais
2 c. à soupe de menthe fraîche
½ c. à café de piment d'Espelette
½ citron jaune non traité le zeste et le jus
6 œufs
60 g de crème liquide 30-40% m.g.
½ c. à café de poivre moulu
4 tranches de pain noir aux graines maison
roquette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1183.9 mg

Πρωτεΐνη 21.1 g

Θερμίδες 1785.9 kJ / 426.9 kcal

Λιπαρά 29.7 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petits déjeuners salés 20 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5ωρ. 35 λεπτ.

Baguette feuilletée

4ωρ.

Confiture fraise-gingembre

1ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2ωρ. 10 λεπτ.

Confiture fraise et sureau

9ωρ. 15 λεπτ.

Petits pains au chocolat

13ωρ.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 λεπτ.

Petits pains aux noix

4ωρ. 30 λεπτ.

Confiture pêche et verveine

1ωρ. 5 λεπτ.

Tartines scandinaves

10 λεπτ.

Compote pomme-poire aux épices

20 λεπτ.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων