Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 copos

Υλικά

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 127.6 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 564 kJ / 134.8 kcal

Λιπαρά 2.6 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caipirinha

10 min

Sangria de champanhe e morango

25 min

Refresco de morango e lúcia-lima

40 min

Mojito de ananás e hortelã

1 godz. 20 min

Morangoska

5 min

Margaritas de pêssego

15 min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min

Ice tea de morango

30 min

Sangria de framboesa e manjericão

40 min

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 min

Sangria de frutos tropicais

10 min

Mojito sem álcool de maracujá

10 min

Εμφάνιση όλων