Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 copos

Υλικά

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 copo

Θερμίδες 134.8 kcal / 564 kJ

Πρωτεΐνη 2.2 g

Λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 127.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espuma de leite com café e gelado de avelã

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8ωρ. 25 λεπτ.

Café dalgona

Café dalgona

15 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

48ωρ.

Bimbostar

Bimbostar

5 λεπτ.

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 λεπτ.

Granizado de framboesa, manga e morango

Granizado de framboesa, manga e morango

5 λεπτ.

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 λεπτ.

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15 λεπτ.

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5 λεπτ.

Sumo de açaí, laranja e maçã

Sumo de açaí, laranja e maçã

5 λεπτ.

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 λεπτ.

Batido de chocolate

Batido de chocolate

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων