
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehe1
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
-
Wasser550 g
-
Olivenöl50 g
-
Weißweinessig20 g
-
Tomatenmark8 g
-
Zucker20 g
-
Crema di Balsamico10 g
-
Meersalz½ TL
-
Ras el Hanout (προαιρετικό πεδίο) selbstgemacht (siehe Tipp) oder gekauft½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Knoblauchzehe (optional)1
-
Zucchini in Stücken700 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
gemischtes Gemüse (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini, Champignons), in mundgerechten Stücken500 g
-
Schlagobers50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portionen
Νάτριο
1412 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1159 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Show Kochen
22 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLachs mit Grapefruit-Quinoa
50 λεπτ.
Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust
40 λεπτ.
Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
50 λεπτ.
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 λεπτ.
Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika
1ωρ. 50 λεπτ.
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1ωρ. 10 λεπτ.
Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei
1ωρ.
Rotwein-Pilz-Risotto
35 λεπτ.
Einfache Gemüsesuppe
40 λεπτ.
Katsu-Schnitzel mit gebackenen Kartoffeln, Wasabi-Dill-Dressing und Weißkohlsalat
50 λεπτ.
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1ωρ. 45 λεπτ.
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 λεπτ.