Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
91.4 mg
Πρωτεΐνη
18.6 g
Θερμίδες
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
42.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Porridges du matin
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5ωρ. 35 λεπτ.
Baguette feuilletée
4ωρ.
Confiture fraise-gingembre
1ωρ. 10 λεπτ.
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2ωρ. 10 λεπτ.
Confiture fraise et sureau
9ωρ. 15 λεπτ.
Petits pains au chocolat
13ωρ.
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30 λεπτ.
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 λεπτ.
Petits pains aux noix
4ωρ. 30 λεπτ.
Confiture pêche et verveine
1ωρ. 5 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Compote pomme-poire aux épices
20 λεπτ.