Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
125 g de granulat de soja pas trempé
100 g d'eau
90 g de concentré de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle moulue

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1053 kJ / 251 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Magie végane 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houmus

10 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Cinque Pi Sauce

10 λεπτ.

Concombre tzatziki

5 λεπτ.

Aïoli

5 λεπτ.

Beurre aux herbes

5 λεπτ.

Tartinade de fromage frais et de radis

5 λεπτ.

Sauce hollandaise allégée au yogourt

10 λεπτ.

Pâté méditerranéen à la tomate

15 λεπτ.

Mousse à la truite

5 λεπτ.

Tartinade d’aubergines

20 λεπτ.

Dip au fromage frais et aux herbes

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων