Συσκευές & Αξεσουάρ
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (προαιρετικό πεδίο)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
380.8 mg
Πρωτεΐνη
21.7 g
Θερμίδες
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Λιπαρά
24.4 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrzaniec cytrynowy
20 λεπτ.
Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku
15 λεπτ.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 λεπτ.
Napar jabłkowy
40 λεπτ.
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 λεπτ.
Nalewka winogronowo-tymiankowa
388ωρ. 10 λεπτ.
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 λεπτ.
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 λεπτ.
Matcha bubble tea z mango
55 λεπτ.
Zimowa czekolada do picia
10 λεπτ.
Grzane białe wino
20 λεπτ.
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 λεπτ.