Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.4 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
30 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

200 - 250 g mleka
30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

30 g miodu
1 łyżka nasion konopi (προαιρετικό πεδίο)
2 łyżeczki herbaty matcha
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 510.2 kcal / 2134.8 kJ

Πρωτεΐνη 21.7 g

Λιπαρά 24.4 g

Υδατάνθρακες 58.3 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 380.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Herbata chai masala

Herbata chai masala

15 λεπτ.

Szybka nalewka malinowa

Szybka nalewka malinowa

49ωρ. 55 λεπτ.

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 λεπτ.

Koktajl karmelowy

Koktajl karmelowy

15 λεπτ.

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

192ωρ. 30 λεπτ.

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15 λεπτ.

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 λεπτ.

Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

10 λεπτ.

Sok z jabłek, malin i cytrusów

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10 λεπτ.

Bombardino

Bombardino

15 λεπτ.

Liczi martini

Liczi martini

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων