
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
ziaren sezamu, czarnego20 g
-
fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski200 g
-
pora pokrojonego w 2 cm plastry120 g
-
brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki550 - 750 g
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
wody750 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
pieprzu białego, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
chrzanu, tartego50 - 80 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
mleka250 g
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
192.8 kcal /
806.4 kJ
Πρωτεΐνη
7.2 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
17.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Νάτριο
177.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Wielkanoc VIII
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProwansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.