Dýňová polévka

4.6 278 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

130 gramů cibule napůl
1 polévková lžíce oleje
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
120 gramů mrkve na kousky
120 gramů brambor na čtvrtky
700 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu

1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
½ čajové lžičky kari
1 špetka chilli, mletého
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi

4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 485 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

55 minut 10 Συνταγές
Τσεχία

Dýňové polévky (bez lepku) 6 Συνταγές
Τσεχία

Servírováno na Cookidoo® 10 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polévka gazpacho s jahodami

40 λεπτ.

Gulášová polévka se zeleninou

1ωρ. 15 λεπτ.

Špenátová polévka se smetanou

40 λεπτ.

Bramborová kari polévka

35 λεπτ.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40 λεπτ.

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 λεπτ.

Studená okurková polévka

2ωρ. 15 λεπτ.

Polévka červená z řepy

35 λεπτ.

Salmorejo

10 λεπτ.

Rybí polévka se zeleninou

30 λεπτ.

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 λεπτ.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων