Zupa z pieczonej dyni

Zupa z pieczonej dyni

4.4 1.2K βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • 1000 g dyni hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia dyni
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do posypania dyni
  • ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego plus dodatkowa ilość do posypania dyni
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do posypania dyni
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego
  • 90 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 650 g wody
  • 150 g mleka 3,2 % tłuszczu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 100.9 kcal / 422.1 kJ
Πρωτεΐνη 2.2 g
Λιπαρά 5.8 g
Υδατάνθρακες 11.8 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Νάτριο 317.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων