
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 Portionen
Υλικά
Tortilla-Chips
-
Maisgrieß100 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen100 g
-
Milch100 g
-
neutrales Öl (z.B. Maiskeimöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl)250 g
-
Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Cajun-Gewürzmischung (z.B. Sansibar Cajungewürz)1 TL
Tomaten-Mango-Salsa
-
Koriander10 Stängel
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Frühlingszwiebeln in Stücken3
-
neutrales Öl40 g
-
Zucker80 g
-
Mango, unreif (Fruchtfleisch sollte fest sein), geschält, in Stücken1
-
frische Tomaten gehäutet, gewürfelt, im Gareinsatz abgetropft300 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen (z.B. Sansibar Pfeffer)¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
1717 kJ /
410 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15min
Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce
1u.
Honig-Salz-Mandeln
30min
Knusperstangen
1u.
Brotfrikadellen
25min
Pulled Chicken in Süßkartoffelbuns mit Orangen-Aioli
2u. 45min
Koffein-Energy-Balls
1u. 20min
Yufka-Taschen aus der Pfanne - Gözleme
1u. 20min
Deftiges Krabbenfrühstück
25min
Salzstangen
2u.
BBQ-Paprika
40min
Thunfisch-Oliven-Täschchen
1u. 15min