Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

550 g

Υλικά

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 476.4 kJ / 113.9 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips and Spreads 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strawberry and Raspberry Jam

20 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Teriyaki Marinade

15 λεπτ.

Mushroom Pâté

1ωρ. 30 λεπτ.

Baba Ganoush

1ωρ.

Béarnaise Sauce

15 λεπτ.

Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips

1ωρ. 45 λεπτ.

Walnut Butter

25 λεπτ.

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4ωρ. 5 λεπτ.

Muhamara Dip

Καμία βαθμολογία

BBQ Sauce

20 λεπτ.

Beetroot and Mint Jelly

1ωρ.

Εμφάνιση όλων