Συσκευές & Αξεσουάρ
Artichoke & Butter Bean Dip
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
550 g
Υλικά
-
artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)180 g
-
garlic clove1
-
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)400 g
-
ground cumin½ tsp
-
lemon juice20 g
-
natural yoghurt low fat120 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
476.4 kJ /
113.9 kcal
Λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
19.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dips and Spreads
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBéarnaise Sauce
20 λεπτ.
Thai Sweet Chilli Sauce
15 λεπτ.
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 λεπτ.
Tuna Tapenade
5 λεπτ.
Mushroom Pâté
1ωρ. 30 λεπτ.
Baba Ganoush
1ωρ.
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4ωρ. 5 λεπτ.
The Ultimate Barbecue Sauce
2ωρ.
Strawberry and Raspberry Jam
20 λεπτ.
Mojo Sauce for Seafood
10 λεπτ.
BBQ Sauce
20 λεπτ.
Beetroot and Mint Jelly
1ωρ.