Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

50 g de aceite
100 g de cebolla
2 dientes de ajo
6 chiles guajillo desvenados
2 chiles anchos desvenados
600 g de jitomate
200 g de jugo de piña
1 rama de canela
¼ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano
3 ½ cucharaditas de sal
450 g de agua
400 g de plátano macho maduro y pelado
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
3 cucharaditas de azúcar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 328 kcal / 1378 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Entre semana 8 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel azteca

Pastel azteca

1 Std.

Picadillo con rajas

Picadillo con rajas

25 Min

Pollo al cilantro

Pollo al cilantro

35 Min

Pollo kung pao

Pollo kung pao

45 Min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min

Rollitos de carne con caldillo

Rollitos de carne con caldillo

1 Std.

Albóndigas cremosas

Albóndigas cremosas

40 Min

Bisteces rápidos para dos

Bisteces rápidos para dos

35 Min

Bistec de res en salsa de chipotle

Bistec de res en salsa de chipotle

30 Min

Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

40 Min

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 Min

Mole huasteco

Mole huasteco

20 Min

Εμφάνιση όλων