Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

3.7 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 300 gramů kapusty na kousky
  • 100 gramů mrkve na malé kousky (1 cm)
  • 50 gramů batátů na malé kousky (1 cm)
  • 100 gramů brambor malých, červených, na kousky
  • 100 gramů cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1 malý kousek zázvoru, čerstvého (1 cm)
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 1 čajové lžičky kari
  • ½ čajová lžička koriandru, mletého
  • 1 čajová lžička soli
  • 1000 gramů vody
  • 160 gramů červené čočky
  • citrónová šťáva dle chuti

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 155 kcal / 650 kJ
Πρωτεΐνη 8.6 g
Λιπαρά 2.22 g
Υδατάνθρακες 24.87 g
Φυτικές ίνες 1.68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων