Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Malinowo-kakaowa gryczanka
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody130 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej40 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki30 g
-
mleczka kokosowego30 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki60 g
-
orzechów, mieszanych np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych20 g
-
70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracjimalin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji70 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego5 g
-
gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji2 kostki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
615.8 kcal /
2576.5 kJ
Πρωτεΐνη
24.2 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Φυτικές ίνες
15.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
382.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Dżem borówkowy
45 λεπτ.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1ωρ. 45 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1ωρ.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 λεπτ.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9ωρ.