Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Malinowo-kakaowa gryczanka
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody130 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej40 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki30 g
-
mleczka kokosowego30 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki60 g
-
orzechów, mieszanych np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych20 g
-
70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracjimalin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji70 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego5 g
-
gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji2 kostki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
615.8 kcal /
2576.5 kJ
Πρωτεΐνη
24.2 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Φυτικές ίνες
15.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
382.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Placuszki żytnie z figami
15 λεπτ.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ωρ. 30 λεπτ.