Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Marinatura delle cosce di pollo
-
4 cosce di pollo con la pelle
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di radice di zenzero fresco a fette sottili (2 mm)
-
1 cucchiaio di scorza di lime
-
150 g di salsa chili, dolce
-
20 g di succo di lime
-
40 g di salsa di soia chiara
Cottura alla griglia e insalata
-
20 g di foglie di coriandolo, fresche (1 manciata abbondante)
-
250 g di cavolo cappuccio bianco a pezzi (3-4
cm) -
250 g di carote a pezzi (3 cm)
-
30 - 40 g di aceto di riso a piacere
-
15 g di olio di sesamo
-
1 cucchiaino di zucchero
-
1 - 2 cucchiaino di sale marino a piacere
-
2 pizzichi pepe nero macinato
-
olio vegetale per ungere la griglia
-
50 g di arachidi, tostate, non salate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
3.2 mg
Πρωτεΐνη
24.4 g
Θερμίδες
1710.3 kJ /
407.5 kcal
Λιπαρά
21.2 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grigliare con Thermomix® Sensor
13 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette al sugo
45 λεπτ.
Polpettine di tesoro alle verdure
20 λεπτ.
Petto di pollo al Metaxa
1ωρ.
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Καμία βαθμολογία
Low Meat Spaghetti alla bolognese
1ωρ.
Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo
Καμία βαθμολογία
Insalata di farro e pollo
45 λεπτ.
Pollo in salsa cremosa alla senape
40 λεπτ.
Chili veloce con chorizo e fagioli
Καμία βαθμολογία
Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo
Καμία βαθμολογία
Involtini di carne
Καμία βαθμολογία
Cassoulet di fagioli con salsiccia
50 λεπτ.