Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Marinatura delle cosce di pollo
  • cosce di pollo con la pelle
    4
  • spicchi di aglio
    2
  • di radice di zenzero fresco a fette sottili (2 mm)
    20 g
  • di scorza di lime
    1 cucchiaio
  • di salsa chili, dolce
    150 g
  • di succo di lime
    20 g
  • di salsa di soia chiara
    40 g
Cottura alla griglia e insalata
  • di foglie di coriandolo, fresche (1 manciata abbondante)
    20 g
  • di cavolo cappuccio bianco a pezzi (3-4
    cm)
    250 g
  • di carote a pezzi (3 cm)
    250 g
  • di aceto di riso a piacere
    30 - 40 g
  • di olio di sesamo
    15 g
  • di zucchero
    1 cucchiaino
  • di sale marino a piacere
    1 - 2 cucchiaino
  • pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • olio vegetale per ungere la griglia
  • di arachidi, tostate, non salate
    50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 407.5 kcal / 1710.3 kJ
Πρωτεΐνη 24.4 g
Λιπαρά 21.2 g
Υδατάνθρακες 24.8 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Νάτριο 3.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων