Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

4.1 158 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 866 mg

Πρωτεΐνη 17.8 g

Θερμίδες 1595.1 kJ / 381.2 kcal

Λιπαρά 31.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2 Std. 30 Min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 Min

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 Min

Bułki maślane z ziarnami

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 Min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Εμφάνιση όλων