
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
80 g kaszy orkiszowej
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
3 szczypty kardamonu, mielonego
-
1 szczypta soli
-
1 jajko
-
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki oleju
-
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki migdałów, w słupkach
-
1 łyżka wiórków kokosowych
-
syrop klonowy do polania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
349.1 kcal /
1460.5 kJ
Πρωτεΐνη
9.7 g
Λιπαρά
13.2 g
Υδατάνθρακες
53.9 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
270.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDżem borówkowy
45 λεπτ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Placki z cukinii (low carb)
50 λεπτ.
Musli energetyczne
25 λεπτ.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 λεπτ.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.
Migdałowy pudding z chia
15 λεπτ.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 λεπτ.
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 λεπτ.