Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousse d'ail
1
de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
200 g
d'eau
750 g
de sel
1 ½ c. à café
d'oignons rouges
25 g
de moutarde
1 c. à café
de poivre noir, moulu
3 pincées
de vinaigre de vin blanc
15 g
d'huile d'olive
30 g
de melon miel râpé (voir conseil)
250 g
de feta émiettée
60 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 309.7 kcal / 1295.8 kJ

Πρωτεΐνη 14.9 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 39 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de crudités

Salade de crudités

10 λεπτ.

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

Καμία βαθμολογία

Avocat, œuf et tartare de saumon

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 λεπτ.

Petits flans au brocoli et aux lardons

Petits flans au brocoli et aux lardons

Καμία βαθμολογία

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

1ωρ.

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 λεπτ.

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Καμία βαθμολογία

Rouleaux de printemps

Rouleaux de printemps

55 λεπτ.

Rouleaux frais estivaux

Rouleaux frais estivaux

30 λεπτ.

Sorbet citron-concombre

Sorbet citron-concombre

9ωρ. 15 λεπτ.

Velouté courge-coco

Velouté courge-coco

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων