Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gougères

40 λεπτ.

Sorbet citron-concombre

9ωρ. 15 λεπτ.

Salade de légumes citronée

15 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Tartare de légumes

25 λεπτ.

Mousse au jambon

10 λεπτ.

Palourdes marinières

30 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 λεπτ.

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25 λεπτ.

Mousse au thon

10 λεπτ.

Écorces de pastèque marinées

Καμία βαθμολογία

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων