Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

24 μερίδες

Υλικά

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 40.7 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 233.3 kJ / 55.5 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φανουρόπιτα

50 Min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης

1 Std.

Τρεμιθόπιτες

3 Std. 35 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Keine Bewertungen

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 Min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 Std. 20 Min

Μάφινς μπανάνας

45 Min

Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας

30 Min

Ταχινόπιτες μικρές

2 Std.

Καραμελωμένα ποπ κορν

1 Std. 55 Min

Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo

2 Std.

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων