
Συσκευές & Αξεσουάρ
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
24 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
-
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)1
-
λάδι μακαντέμια25 γρ.
-
μέλι40 γρ.
-
πλήρες γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
αλεύρι self-raising60 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
55.5 kcal /
233.3 kJ
Πρωτεΐνη
1.4 g
Λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
40.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠλούσιο κέικ σοκολάτας (Mud cake)
2ωρ. 30 λεπτ.
Κέικ με μήλα
50 λεπτ.
Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα
2ωρ. 15 λεπτ.
Κέικ με γιαούρτι
1ωρ. 40 λεπτ.
Πασχαλινό κέικ
1ωρ. 55 λεπτ.
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
Καμία βαθμολογία
Brownie χωρίς γλουτένη
45 λεπτ.
Κέικ μελομακάρονο
2ωρ. 20 λεπτ.
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1ωρ. 15 λεπτ.
Κεραστικά με ινδοκάρυδο
Καμία βαθμολογία
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 λεπτ.
Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια
3ωρ. 15 λεπτ.