
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge d'été aux pêches
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
60 g d'amandes décortiquées
-
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
-
30 g de raisins secs
-
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
-
120 g de flocons d'avoine sans gluten
-
550 g de lait (voir "Variante(s)")
-
cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
249 kcal /
1041.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
33.9 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
47.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPains au chocolat
16 godz. 10 min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 min
Yaourt à boire à la vanille
12 godz.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 min
Omelette caprese
30 min
Muesli énergisant
25 min
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
20 min
Plateau de douceurs salées pour maman
30 min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Brioche tressée à la cannelle
8 godz.
Crêpes soufflées japonaises
40 min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6 godz. 5 min