Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Hähnchen-Suppe
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm breit)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)1
-
Zitronengras in Ringen (5 mm), holzige Enden abgeschnitten3 Stängel
-
Tomaten in Stücken (2 cm)350 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Öl20 g
-
Kurkuma1 TL
-
Zucker15 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Koriander, gemahlen¾ TL
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)250 g
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)350 g
-
Zuckerschoten schräg halbiert80 g
-
Limettensaft1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
313 kcal /
1308 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
848 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2ωρ. 45 λεπτ.
Rinderrouladen mit Gürkchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Hühnerfrikassee mit Spargel
1ωρ.
Schweinefilet-Brokkoli-Auflauf
1ωρ. 15 λεπτ.
Kunterbunter Hackbraten
1ωρ. 30 λεπτ.
Ungarisches Paprikagulasch
1ωρ. 20 λεπτ.
Hackbraten mit Kartoffeln und Ratatouille
1ωρ.
Rindsrouladen
1ωρ. 30 λεπτ.
Butter Chicken
1ωρ.
Schweinefilet mit Spargel und Prosecco-Sauce
1ωρ.
Schweinefilet mit Gnocchi aus dem Ofen
1ωρ. 10 λεπτ.
Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis
1ωρ. 20 λεπτ.