Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Hähnchen-Suppe
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm breit)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)1
-
Zitronengras in Ringen (5 mm), holzige Enden abgeschnitten3 Stängel
-
Tomaten in Stücken (2 cm)350 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Öl20 g
-
Kurkuma1 TL
-
Zucker15 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Koriander, gemahlen¾ TL
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)250 g
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)350 g
-
Zuckerschoten schräg halbiert80 g
-
Limettensaft1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
313 kcal /
1308 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
848 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1ωρ.
Chicken Tikka
3ωρ. 30 λεπτ.
Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln
1ωρ.
Weiße Bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
35 λεπτ.
Gefüllte Spitzpaprika für den Rost
50 λεπτ.
Feijoada
16ωρ.
Hähnchen-Pfirsich-Topf mit Balsamico
50 λεπτ.
Leberkäse Pizza Style
2ωρ. 40 λεπτ.
Rindfleisch-Patties (mediterran)
30 λεπτ.
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50 λεπτ.