Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

1.0 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 piezas

Υλικά

1 pepino
1 filete hoja de alga nori
250 g de arroz para sushi caliente
100 g de tofu suave
100 g de atún en aceite Escurrir el aceite.
½ cdita sal
20 g de mantequilla sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 piezas

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 3255 kJ / 778 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas pandásticas 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Donas de sushi

2ωρ.

Pasta con pesto de arúgula

30 λεπτ.

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Καμία βαθμολογία

Arroz con Salmón y champiñones

Καμία βαθμολογία

Pasta risottata con calabaza, scarmoza y pecorino

Καμία βαθμολογία

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 λεπτ.

Dhal de Coco

25 λεπτ.

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 λεπτ.

Caldo de pasta con pescado

40 λεπτ.

Pay de arroz con carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Linguini con surimi y berros

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων