Συσκευές & Αξεσουάρ
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Walnussöl20 g
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Zwiebeln geachtelt120 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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Chilischote halbiert, nach Wunsch entkernt1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 - 20 g
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Salz und mehr zum Kochen und Würzen1 TL
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Wasser und mehr zum Kochen200 g
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Walnusshälften100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Orange, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, 80 g Saft ausgepresst1
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Balsamico, hell5 g
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Möhren in Stücken (2 cm)300 g
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Pfeffer½ TL
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Kurkuma½ TL
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Fettuccine, getrocknet500 g
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Butterflöckchen kalt40 g
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Ziegenkäserolle grob zerbröselt200 g
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Babyspinat, frisch50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
956 kcal /
3998 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
42 g
Υδατάνθρακες
115 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
891 mg
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