Sopa fria de morango, tomate e coco

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

tomate coração de boi cortado em pedaços
500 g
500 g tomate maduro, cortado em pedaços
morangos
450 g
vinagre de sidra
1 ½ c. sopa de
pepino
160 g
cebolinha nova
30 g
água de coco previamente congelada em cuvetes de gelo
80 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
20 g
Leite de coco q.b. p/ guarnecer
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 612.8 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 486 kJ / 116.2 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10min

Misturas

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Sopa de beterraba

40min

Sopa de couve-flor e frango

40min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Sopa de tomate com burrata

35min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45min

Εμφάνιση όλων