Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

4.5 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 gałązek
ząbki czosnku
2
skórka z 1 cytryny (προαιρετικό πεδίο) małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
wody
500 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
500 - 800 g
500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
orzeszków piniowych
2 łyżki
2 łyżki migdałów, w słupkach
oliwy z oliwek
2 - 3 łyżki
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 123.6 kcal / 517.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.2 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 79.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos barbecue (BBQ)

Sos barbecue (BBQ)

10 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasztet z kaczki z żurawiną

Pasztet z kaczki z żurawiną

2ωρ. 15 λεπτ.

Jajka w szarym sosie

Jajka w szarym sosie

40 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 λεπτ.

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1ωρ. 10 λεπτ.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ωρ. 30 λεπτ.

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek

40 λεπτ.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ωρ.

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 λεπτ.

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem

1ωρ.

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων