Συσκευές & Αξεσουάρ
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stück
Υλικά
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
-
Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Limettensaft1 TL
-
Sojasauce10 g
-
Agavendicksaft10 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
83 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
400 kJ /
96 kcal
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan grillen
8 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKässpatzen
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia mit Kirschtomaten
2ωρ. 45 λεπτ.
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1ωρ. 45 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1ωρ. 20 λεπτ.
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 λεπτ.
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1ωρ.
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 λεπτ.
Spargel mit Kartoffeln
50 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1ωρ.
Spargelcrumble mit Parmesanstreusel und Bärlauchdip
35 λεπτ.