Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (προαιρετικό πεδίο)4 EL
-
Gurke (προαιρετικό πεδίο) in Streifen geschält½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1525 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1773 kJ /
424 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
5 Zutaten
15 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gebackene Schinkenfleckerl
1h
Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree
3h 15min
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1h
Faschierte Bällchen in Tomatensauce
1h 10min
Sauerkraut-Eintopf
40min
Hendlcurry mit Pfirsich
55min
Hackfleisch-Pfannkuchen
1h 10min
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust
40min
Grießknöderl mit Geselchtem und Kohlgemüse
55min
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1h
Tafelspitz mit Wurzelsauce
2h