Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

250 g di bevanda a base di mandorle
100 g di banana
25 g di proteine in polvere aroma cioccolato
20 g di burro di arachidi
1 cucchiaino di cacao in polvere
2 datteri denocciolati
6 - 8 cubetti di ghiaccio
arachidi tostate tritate, q.b. per guarnire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Νάτριο 112.3 mg

Πρωτεΐνη 13.9 g

Θερμίδες 985.5 kJ / 235.5 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 34.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Energia quotidiana 7 Συνταγές
Ιταλία

High Protein 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 Min

Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)

1 Std. 50 Min

Crêpes con confettura di lamponi

2 Std.

Pancake al farro con banane

30 Min

Pancake (senza lattosio)

35 Min

Yogurt ai mirtilli (TM6)

12 Std.

Cookies morbidi carote e arancia

50 Min

Cruffin (TM6)

4 Std. 30 Min

Brioches con il tuppo

3 Std.

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 Min

Pancakes cioccolato e ricotta

45 Min

Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων