
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavaszi zöldséges penne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
cukkíni darabokra vágva (3 cm)200 - 250 g
-
víz1600 g
-
zöldborsó, friss100 g
-
spárga (lásd a Tippet)100 g
-
tészta, száraz, penne200 g
-
olívaolaj1 ek
-
kecskesajt, kemény darabokra vágva100 g
-
fokhagyma gerezd1
-
bazsalikom levél10 g
-
natúr joghurt100 g
-
só ízlés szerint½ tk
-
feketebors, őrölt ízlés szerint¼ tk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Πρωτεΐνη
16.3 g
Θερμίδες
1311 kJ /
310 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Könnyed tésztaételek
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpagetti fokhagymával, olívaolajjal és paradicsommal
40 λεπτ.
Zöldséges tésztasaláta pisztránggal
Καμία βαθμολογία
Penne Puttanesca
50 λεπτ.
Vajas sütőtökös penne sonkával
40 λεπτ.
Baconos póréhagymás tésztaszósz
30 λεπτ.
Garnélás tészta cukkinivel és citrommal
Καμία βαθμολογία
Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)
Καμία βαθμολογία
Ravioli spenóttal és ricottával
1ωρ. 30 λεπτ.
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával
45 λεπτ.
Fekete ravioli tengeri sügér töltelékkel
Καμία βαθμολογία
Fettuccine gombával és napszárította paradicsommal
35 λεπτ.