Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 adag

Υλικά

víz
1000 g
fehér bor
200 g
narancslé frissen facsart
100 g
só ízlés szerint
1 ½ tk
pisztráng filé friss, bőr nélkül
400 g
400 g lazac filé, friss, bőr nélkül
fagyasztott zöldborsó
200 g
tészta, száraz, penne (10 perc főzési idő)
240 g
olívaolaj
40 g
fokhagyma gerezd
1
kapribogyó, magozott lecsepegtetve, leöblítve
30 g
olívabogyó, fekete
80 g
koktélparadicsom felezve vagy negyedelve
350 g
feketebors, őrölt (προαιρετικό πεδίο)
1 csipet
citromlé ízlés szerint
10 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 536 kcal / 2246 kJ

Πρωτεΐνη 32.2 g

Λιπαρά 21.8 g

Υδατάνθρακες 52 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Könnyed tésztaételek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zöldséges penne

Zöldséges penne

35 λεπτ.

Lazacos farfalle tészta pesztóval

Lazacos farfalle tészta pesztóval

45 λεπτ.

Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel

Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel

35 λεπτ.

Penne Puttanesca

Penne Puttanesca

50 λεπτ.

Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

30 λεπτ.

Vajas sütőtökös penne sonkával

Vajas sütőtökös penne sonkával

40 λεπτ.

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Καμία βαθμολογία

Tavaszi zöldséges penne

Tavaszi zöldséges penne

Καμία βαθμολογία

Ravioli spenóttal és ricottával

Ravioli spenóttal és ricottával

1ωρ. 30 λεπτ.

Paradicsomos-fetás tészta

Paradicsomos-fetás tészta

Καμία βαθμολογία

Citromos tészta

Citromos tészta

35 λεπτ.

Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával

Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων