Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Couscous150 g
-
Petersilienblätter10 g
-
Wasser250 g
-
Zitrone, unbehandelt 2 TL Schale fein abgerieben, 3 TL Saft ausgepresst1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Schafskäse in Würfeln (2 cm)150 g
-
Mehl4 EL
-
Ei verquirlt1
-
Sesam6 EL
-
Öl zum Braten
-
Pfeffer½ TL
-
Naturjoghurt100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
758 mg
Πρωτεΐνη
33 g
Θερμίδες
3439 kJ /
822 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
95 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 4/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Vegane Mantı
3ωρ. 45 λεπτ.
Pizza mit Ratatouille
3ωρ.
Spinat-Schafskäse-Turm
1ωρ. 10 λεπτ.
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1ωρ.
Orientalische Veggie-Patties
1ωρ. 35 λεπτ.
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4ωρ. 30 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Omelette mit Bauernsalat
35 λεπτ.
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35 λεπτ.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2ωρ.
Crespelle
1ωρ. 30 λεπτ.
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1ωρ.