One-Pot-Hirse

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
480 g
frische Pilze ganz, geviertelt oder in Scheiben
300 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Hirse
150 g
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Babyspinat
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g
Feta zerkrümelt
100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 62 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1753 kJ / 419 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 4/2025 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Mantı

Vegane Mantı

3 Std. 45 Min

Pizza mit Ratatouille

Pizza mit Ratatouille

3 Std.

Spinat-Schafskäse-Turm

Spinat-Schafskäse-Turm

1 Std. 10 Min

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

1 Std.

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1 Std. 35 Min

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4 Std. 30 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

35 Min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 Std.

Crespelle

Crespelle

1 Std. 30 Min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 Std.

Εμφάνιση όλων