Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
12 portion

Υλικά

  • de canneberge séchées
    85 g
    85 g de cerises acides sèches
  • de flocon d'avoine
    140 g
  • de farine de millet soufflé
    30 g
  • de graines de tournesol brut
    45 g
  • de graines de citrouille brut
    30 g
  • de cannelle en poudre
    1 c. à thé
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    1 c. à thé
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé
  • de miel
    140 g
  • de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
    225 g
  • huile de noix de coco
    2 c. à thé
  • beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
    170 g
    beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 274.1 kcal / 1146.7 kJ
Πρωτεΐνη 4.7 g
Λιπαρά 15.1 g
Υδατάνθρακες 30.8 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g
Νάτριο 20.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων