Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

3.8 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Karfiol in Stücken (3-4 cm)
200 g
Anissamen, ganz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
1 Msp. Paprikapulver
Salz
2 - 2 ½ TL
Polenta
60 g
Wasser
750 g
Butter in Stücken
30 g
Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
1 Scheibe
Verjus
1 - 2 TL
Heidelbeeren, frisch halbiert
50 g
frische Kräuter, gemischt gehackt
1 - 2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1233 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 531 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Histaminfreundlich 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Käsenockerl "Tricolore"

50 λεπτ.

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 λεπτ.

Spargel-Dill-Suppe

25 λεπτ.

Spargel-Zitronengras-Suppe

55 λεπτ.

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1ωρ.

Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange

30 λεπτ.

Fastensuppe

45 λεπτ.

Minestrone

40 λεπτ.

Aromatische Kressesuppe

30 λεπτ.

Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen

45 λεπτ.

Misosuppe mit Gemüse

40 λεπτ.

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων