Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Omlet z kurkami (low carb)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartkikurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół100 g
-
cebuli pokrojonej w piórka40 g
-
jajka3
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
masła klarowanego1 łyżeczka
-
rukola do podania
-
łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)3 plastry
-
czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)½
-
ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)2
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
434.6 kcal /
1818.5 kJ
Πρωτεΐνη
32.6 g
Λιπαρά
21.4 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Νάτριο
1122.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Dżem borówkowy
45 λεπτ.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1ωρ. 45 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1ωρ.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 λεπτ.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9ωρ.