Müesli energetico

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

50 g di nocciole pelate
50 g di mandorle pelate
50 g di noci pecan
50 g di anacardi pelati
100 g di burro a pezzi
60 g di zucchero grezzo di canna
250 g di fiocchi di avena
30 g di semi di lino
30 g di semi di girasole
30 g di mirtilli rossi disidratati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 50 g

Θερμίδες 255.1 kcal / 1067.2 kJ

Πρωτεΐνη 6.2 g

Λιπαρά 17.2 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 3.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quotidiana 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1 Std. 30 Min

Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

40 Min

Waffle rosa alla frutta

Waffle rosa alla frutta

30 Min

Brioches con il tuppo

Brioches con il tuppo

3 Std.

Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

30 Min

Muffin alla granola e tè matcha

Muffin alla granola e tè matcha

40 Min

Porridge di quinoa al cioccolato

Porridge di quinoa al cioccolato

25 Min

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1 Std.

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 Min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 Min

Focaccia della Befana

Focaccia della Befana

5 Std.

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

12 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων