Porridge con frutta e cannella

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

  • di nocciole sgusciate e spellate
    40 g
  • di fiocchi di avena
    80 g
  • di bevanda a base di avena
    500 g
  • di cannella in polvere
    ½ cucchiaino
  • di sale
    1 pizzico
  • di bacche di goji
    20 g
  • mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
    1
  • pera sbucciata e a fette
    1
  • sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 543.2 kcal / 2272.6 kJ
Πρωτεΐνη 16.1 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 86 g
Φυτικές ίνες 16.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 156.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων