Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)

Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

søde kartofler medium (ca. 350 g hver), med skræl, skyllet under rindende vand
2
vand
900 g
fed hvidløg
1
olivenolie
20 g
citronsaft, friskpresset
10 g
sennep
1 tsk
salt
¼ tsk
sort peber, stødt
1 knivspids
cherrytomater skåret i halve
200 g
sorte oliven, udstenede
30 g
babyspinat, frisk
100 g
salt
sort peber, stødt
rosmarin, tørret
mixede krydderier gerne med tørret tomat
æg
4

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 683 kcal / 2858 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 1151 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Madplan: mandag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Brak ocen

Græskartærte

Græskartærte

Brak ocen

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25 godz. 30 min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Brak ocen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Brak ocen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Brak ocen

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Brak ocen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Brak ocen

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Brak ocen

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Brak ocen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Brak ocen

Εμφάνιση όλων