Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (προαιρετικό πεδίο) to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.2 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 81.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kedgeree

45 λεπτ.

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

1ωρ.

Sunday Morning Breakfast Bake

1ωρ. 15 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 λεπτ.

Bircher Muesli

8ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 λεπτ.

Vanilla and Honey Toasted Granola

1ωρ. 35 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 λεπτ.

Eggs Benedict

Καμία βαθμολογία

Greek Yoghurt

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων