Date and Oat Drink

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1000 g

Υλικά

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • porridge oats
    100 g
    jumbo oats
  • pitted dates (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • water
    1000 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
    ½ tsp
  • neutral oil (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
    2 Tbsp
  • xanthan gum (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
    ¼ tsp

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 38.9 kcal / 162.8 kJ
Πρωτεΐνη 1.7 g
Λιπαρά 0.7 g
Υδατάνθρακες 6.6 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Νάτριο 62.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων