
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry di zucca
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
spicchi di aglio3
-
di peperoncino rosso, secco, macinato a piacere1 - 2 cucchiaini
-
di coriandolo fresco (προαιρετικό πεδίο) le foglioline lavate e asciugate2 rametti
-
di garam masala2 cucchiaini
-
di curcuma, secca, in polvere2 cucchiaini
-
di cumino in polvere2 cucchiaini
-
di zenzero, secco, macinato2 cucchiaini
-
di cannella in polvere2 cucchiaini
-
di cipolle tagliate in quattro250 g
-
di olio di sesamo40 g
-
di noci di anacardo e un po' di più per decorare20 g
-
di polpa di zucca a cubetti (2 cm)500 g
-
di latte di cocco400 g
-
di brodo vegetale200 g
-
di passata di pomodoro200 g
-
sale e un po' di più per insaporire½ cucchiaino
-
di ceci, cotti (peso sgocciolato 245 g), sciacquati e scolati1 scatola
-
di tofu, affumicato a cubetti (1 cm)180 g
-
succo di lime per insaporire
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
706.8 kcal /
2957.2 kJ
Πρωτεΐνη
24.9 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
73.8 g
Φυτικές ίνες
13.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.8 g
Νάτριο
438.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina autunnale quotidiana
8 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChana masala
45 λεπτ.
Gratin di gnocchi al porro
50 λεπτ.
Risotto ai peperoni
35 λεπτ.
Dal di lenticchie
35 λεπτ.
Padella di verdure alla mediterranea
Καμία βαθμολογία
Insalata di lenticchie e melanzane
Καμία βαθμολογία
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Καμία βαθμολογία
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Καμία βαθμολογία
Hummus ai peperoni
50 λεπτ.
Purè di patate con piselli
Καμία βαθμολογία
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
Καμία βαθμολογία