Dahl di zucca

Dahl di zucca

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolle tagliate in quarti
150 g
spicchi di aglio
3
di olio di oliva
20 g
di zucca butternut sbucciata, privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
500 g
di lenticchie secche (beluga, tempo di cottura 20 min.)
200 g
di crema di mandorle, chiara
30 g
di concentrato di pomodoro
20 g
di curry in polvere (dolce)
2 cucchiai
di sale
1 ½ cucchiaino
di acqua
750 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
4 rametti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 359.3 kcal / 1503.4 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina autunnale quotidiana 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chana masala

Chana masala

45 λεπτ.

Gratin di gnocchi al porro

Gratin di gnocchi al porro

50 λεπτ.

Risotto ai peperoni

Risotto ai peperoni

35 λεπτ.

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 λεπτ.

Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

Καμία βαθμολογία

Insalata di lenticchie e melanzane

Insalata di lenticchie e melanzane

Καμία βαθμολογία

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

Καμία βαθμολογία

Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale

Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale

Καμία βαθμολογία

Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini

Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini

Καμία βαθμολογία

Hummus ai peperoni

Hummus ai peperoni

50 λεπτ.

Purè di patate con piselli

Purè di patate con piselli

Καμία βαθμολογία

Peperoni ripieni con ragù di lenticchie

Peperoni ripieni con ragù di lenticchie

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων