Συσκευές & Αξεσουάρ
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
stroužek česneku na tenké plátky1
-
papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)150 - 180 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)100 gramů
-
brokolicových růžiček150 gramů
-
čerstvých hub na čtvrtky100 gramů
-
sekaných rajčat v plechovce100 gramů
-
mleté papriky (προαιρετικό πεδίο)1 čajová lžička
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1
-
vody400 gramů
-
bílé kulatozrnné rýže200 gramů
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
356 kcal /
1486.2 kJ
Πρωτεΐνη
10.4 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
71.4 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
611.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Všichni jsme jedineční
24 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Rizoto s paprikami a tuňákem
40 λεπτ.
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 λεπτ.
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1ωρ.
Těstoviny s rajčatovou omáčkou a chorizem
30 λεπτ.
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40 λεπτ.
Těstoviny s tuňákem
40 λεπτ.
Makaróny se zeleninou pěti barev
40 λεπτ.
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 λεπτ.
Farfalle v italských barvách
30 λεπτ.
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15 λεπτ.
Zelenobílé těstoviny
40 λεπτ.