Συσκευές & Αξεσουάρ
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
100 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička mleté papriky (προαιρετικό πεδίο)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
611.1 mg
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
1486.2 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
71.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Všichni jsme jedineční - Manifesto
24 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Pad thai
45 λεπτ.
Cuketové rizoto s krevetami
1ωρ. 15 λεπτ.
Těstovinový salát Caprese
25 λεπτ.
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25 λεπτ.
Rizoto s dýní a taleggiem
45 λεπτ.
Špagety all'Amatriciana
30 λεπτ.
Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi
30 λεπτ.
Špagety s mletým masem a špenátem
30 λεπτ.
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 λεπτ.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 λεπτ.
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 λεπτ.