Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

3.9 32 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

water
42 oz
salt plus extra to taste
1 tsp
long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
9 oz
large eggs
2
carrots diced
4 oz
zucchini diced
10 oz
frozen peas
3 ½ oz
tuna, canned in oil (weight includes oil), drained and flaked
6 oz
black or green olives pitted, whole or chopped
3 ½ oz
pickles (gherkins), cut into slices
½ - 1 oz
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes halved or quartered
7

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 971.9 mg

Πρωτεΐνη 20.1 g

Θερμίδες 1788.9 kJ / 427.6 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 62.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 λεπτ.

Pasta alla gricia

Pasta alla gricia

30 λεπτ.

Spaghettoni cacio e pepe

Spaghettoni cacio e pepe

25 λεπτ.

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 λεπτ.

Mac and Cheese (TM7)

Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Korean Barbecue Chicken with Rice

Korean Barbecue Chicken with Rice

45 λεπτ.

Chicken Caprese Pasta Salad

Chicken Caprese Pasta Salad

25 λεπτ.

Pasta Primavera

Pasta Primavera

35 λεπτ.

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

50 λεπτ.

Rice Cooker Brown Rice Salad

Rice Cooker Brown Rice Salad

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων