Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Ensalada de arroz con huevos y atún
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
-
de agua1200 g
-
de sal (ajuste a su gusto)1 cucharadita
-
de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)250 g
-
huevos2
-
de zucchini cortado en dados pequeños280 g
-
de zanahoria cortada en dados pequeños120 g
-
de arvejas congeladas100 g
-
de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos200 g
-
de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas100 g
-
de pepinos en vinagre (προαιρετικό πεδίο) cortados en rodajas15 - 20 g
-
de menta fresca (solo las hojas)1 ramita
-
de aceite de oliva1 cucharada
-
1 - 2 cucharada de jugo de limónde vinagre (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 cucharada
-
tomates cherry cortados en mitades o en cuartos7
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
485 kcal /
2027 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vibrante vitalidad
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta con salsa cremosa y gambas
30 λεπτ.
Arroz mediterráneo
35 λεπτ.
Espaguetis cremosos con queso y pistachos
30 λεπτ.
Arroz a la cubana (Hestan Cue™)
1ωρ.
Tallarines trufados a la carbonara
25 λεπτ.
Espagueti a la vóngole
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Risotto con salmón ahumado
20 λεπτ.
Arroz con calabaza para deportistas
30 λεπτ.
Mejillones en salsa de tomate con pasta
35 λεπτ.
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 λεπτ.
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30 λεπτ.