Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di latte
    750 g
  • di miele
    50 g
    40 g di zucchero
  • di frutti rossi congelati
    75 g
    1 banana, sbucciata e a pezzi
  • di cannella in polvere
    ½ - 1 cucchiaino
  • di yogurt bianco
    180 g
  • di fiocchi di avena
    160 g
  • di semi di chia
    30 g
  • di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)
    200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 280.8 kcal / 1175 kJ
Πρωτεΐνη 11.4 g
Λιπαρά 9.1 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Νάτριο 84.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων