Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 750 g di latte
  • 50 g di miele
    40 g di zucchero
  • 75 g di frutti rossi congelati
    1 banana, sbucciata e a pezzi
  • ½ - 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 180 g di yogurt bianco
  • 160 g di fiocchi di avena
  • 30 g di semi di chia
  • 200 g di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 280.8 kcal / 1175 kJ
Πρωτεΐνη 11.4 g
Λιπαρά 9.1 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Νάτριο 84.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων