Αναζήτηση
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pickles
  • rice vinegar
    2 tbsp
  • sugar
    1 tbsp
  • green cabbage thinly sliced
    8 ½ oz
  • carrots (approx. 1), peeled and thinly grated
    5 oz
  • long red chili thinly sliced and deseeded, if preferred
    1
Korean Beef
  • aged grass fed sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
    10 oz
  • fresh red chilies cut into halves and deseeded if preferred
    2
  • fresh lemongrass cut into pieces (approx. 1½ in.)
    1
  • garlic cloves
    6
  • fresh ginger peeled, sliced
    1 ½ in.
  • water
    1 oz
  • light soy sauce
    1 tbsp
Rice
  • water
    35 oz
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    7 oz
  • rice bran oil
    1 oz
  • baby romaine lettuce leaves, loose-leaf
    12
  • sesame oil to taste
  • soy sauce, light to taste
  • cilantro leaves only
    12 sprigs
  • long red chilies thinly sliced and deseeded, if preferred
    2
  • bean sprout, fresh
    3 oz
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 360 mg
Πρωτεΐνη 23.8 g
Θερμίδες 1527.5 kJ / 365 kcal
Λιπαρά 11.3 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 36.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recipes for Diabetics 26 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Cochinita Pibil

Cochinita Pibil

4.7(11)

4ωρ.

Beef Tostadas

Beef Tostadas

3.6(18)

1ωρ. 10 λεπτ.

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.3(105)

2ωρ.

Ham and Veggie Pasta Salad

Ham and Veggie Pasta Salad

3.6(5)

25 λεπτ.

Chicken Tetrazzini

Chicken Tetrazzini

3.9(62)

40 λεπτ.

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

3.3(3)

1ωρ.

Baked Chicken Nuggets

Baked Chicken Nuggets

4.3(157)

1ωρ. 15 λεπτ.

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

4.6(92)

1ωρ. 5 λεπτ.

Bacon and Ranch Chicken Salad

Bacon and Ranch Chicken Salad

4.0(26)

45 λεπτ.

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

4.7(186)

40 λεπτ.

Fajitas

Fajitas

3.7(73)

35 λεπτ.

Asian Stir Fry with Noodles

Asian Stir Fry with Noodles

4.3(90)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων